Après un début de mois de juillet délicat en matière de course à pied lié à une méga ampoule mal placée…j’ai enfin pu retransformer en running ma babouche droite… et pu reprendre le chemin de vrais entrainements lors de mon séjour à LA BRESSE. Quelques sorties avec dénivelé et au grand air ont permis de retrouver un peu de condition mais malheureusement trop peu pour me lancer sur la 6000D, décision prise en ultime minute.
Bon du coup je me suis rabattu sur un 10 kms en Allemagne la HARDTSEELAUF à WEIHER, évènement qui comprenait également un 5 et un semi.
D’ailleurs l’an passé je m’étais lancé sur le 5 et en avait fini 3eme au scratch après avoir perdu la seconde place sur une erreur d orientation de playmobile…et vous savez quoi….les playmobiles de WEIHER ne sont vraiment pas au point et ont refrappé sur le 10 millésimé 2015.
Cette épreuve compte pour la PSD CUP, pour laquelle malgré mon abandon à ZEISKAM (tjrs cette ampoule groumpfante) j ai encore une chance de terminer second de ma catégorie.
Petit échauffement sous une météo clémente pour la course à pied, 24° et pas de vent, je prends part au départ et galope relativement vite sur ce premier km, 3’33.
Avec un peu plus de confiance dans ma condition je serai aller chercher le groupe qui précédait de quelques mètres le groupe que j ai rejoint sur cette entame mais je préfère gérer, 3’40 au second. Je reste sous les 4 jusqu’au 5ème que je passe en 19’00. Cet objectif de course atteint, je me mets à gerer jusqu’à ce qu’ au 6 eme km nous commencons à longer un chemin le long de l autoroute avec des herbes hautes. GRRRRRR
Du coup…4’15, et l’envie de laisser tomber…
La suite est du même acabit… mais par contre plus de bornes kilométriques… Nous avons tous mis à part les 2 premiers, été mal orientés par l’organisation… du coup ben c’est la galère… j’arrive au panneau 8 qui est en fait à mon GPS est 9.200 et puisque je refoule du bitume je reaccelere mais sans conviction me placant juste sous les 4 au km…
Au 9, soit 10.2 vous l aurez compris je suis en 40’40 et termine lamentablement cette course en 44’42. A l’arrivée cela râle de partout…moi je dis juste en ne disant rien…pas grave messieurs, vous avez de la chance, vous avez fait un km 200 de plus pour le même prix…
Une bonne douche… je regarde les résultats et termine 3eme de ma catégorie ce qui me vaudra quelques spaghettis et de la sauce tomate…
« merci la belle blonde ! »
Allez pour moi la prépa marathon Amsterdam débute et la première sortie longue s effectuera en mode compete avec la sommernachtslauf de Bellheim et ses 25 kms. RDV samedi 19h…
RUN AND PLEASURE 